za duzo

Insa w dni treningowe tylko, bo za bardzo się otłuścisz, a druga sprawa rośnie wtedy szybciej odporność na nią i będziesz musiał szybko duzo wiecej bic niz 12j, gh 3dni on 1 dzień off, bierz jak wstajesz w nocy na lanie. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2012-07-18 16:40:36

ekhm... wszystko naprawdę poczytaj podwieszone posty.... LUDZIE ! czy to aż tak duży wysiłek dla Was, żeby przejrzeć parę postów w paru działach, które macię pięknie (i nawet na boga za darmo) wyłożone na SFD ? czy tak minimalny wysiłek obok tego na siłowni to tak dużo dla wymarzonej sylwetki ? nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego, jakim [...]

uwierzcie mi ze wbijalem te srodki i generalnie to nie polecam tego nikomu, mamy duzo aptecznego stuffu ktory bardzo nie odbiega cena wiec po co ryzykowac za te 40zl pytam WARTO? tymbardziej ze inwestujac te 200zl i chcac oszczedzic okazuje sie ze wydalismy cala kase na olej kujawski

[...] do wszelkich dobrodziejstw sterydowych i jak ktos ma dila ktory ma np. deke tylko z LL to moze sobie jedynie pomarzyc o holendrze, czy greczynce. Poza tym piszesz ze jest duzo aptecznego stuffu, akurat w temacie o dece to dosc niefortunne stwierdzenie bo w aptece Deca jest bardzo ciezko osiagalna, a do tego za 200mg placi sie ponad 50 [...]

Libol ........ panowie moim zdaniem jest b. dobry ci ktorzy uwarzaja inaczej poprostu obijaja sie na silowni i zbyt duzo czasu poswiecaja przegladaniu sie w lustrze niz na cwiczeniu......... ciekawy jestem jaka cene placiliscie za to cos co wam wcisneli??????? hehe

w jakim czasie? no 30 Kg to dużo! Pamiętaj że możesz mieć problemy zdrowotne (za szybko nie znaczy dobrze) oraz skóra może ci nie nadążać "kurczyć" tz będzie ci wisiał taki fałdek! Wklej dietę, zobaczymy co to namłodziłes :)

Unikaj produktów w puszkach. W sosie własnym masz dodatkowo tłuszcze trans. Jeśli już wybierasz to sięgaj po tunę w wodzie, przed spożycie odcedzając i płukając pod kranem by pozbyć się soli. W oleju całkiem nie do przyjęcia. Płatki kukurydziane/musli (chyba że sam robisz) również na bok odstaw. Kanapki na bok ze względu na substancje zbędne. 3 [...]

Meta-jesli nie bedziesz walil po 600na tydzien to zadnych skutkow ubocznych nie zauwazysz. 400 to taka optymalna dawka-duzo daje,a nie zaleje Cie woda. Wal smialo,a bedziesz zadowolony. Za pol roku powtorzysz cykl z deci,dodajac tylko 60-80 szt. mety i tez bedziesz zadowolony.

Dokładnie zgadzam się z Labrentzem. Widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali, np. na roli czy w przemyśle, wojsku (pracowali długo i przeważnie codziennie co jest "sprzeczne" z zasadą "regeneracji"), a byli lepiej zbudowani i silniejsi niż przeważająca większość ćwiczących na siłowni i [...]

Mozesz wziasc tez za pobraniem :D a po co ci az 1300g !! chłopie 500g to juz bardzo duzo

Colcia, ja mam 165 cm wzrostu i łydki 35 cm - moim zdaniem są za chude!!! Źle to wygląda. Oczywiście dużo zależy od proporcji całego ciała, zwłaszcza od szerokości bioder i obwodu ud, a także od kształtu łydki. Ale mnie się marzy Twoje 39 cm

Jak już upierasz się nad treningiem, to rozpisałem mało szkodliwy plan. Ale pamiętaj, że ćwicząc mięśnie zawsze stracisz na wzroście. Bo organizm zamiast budować wzrost będzie odbudowywał mięśnie. 1 dzień Klatka 2 ćwiczenia po 3 serie 18,16,14 np. ławka prosta, rozpietki skos Przedr nachwyt, uchwyt po 4 serie 2 dzień Plecy 2 ćwiczenia po 3 serie [...]

1. Nawet jesli nie chcesz wielkich miesni to i tak musisz pierw mase zdobyc zeby bylo jak wyrzezbic. Wiec narazie jedz duzo. To czy zdarzysz zalezy jak bardzo sie przylozysz ale powinnes spokojnie zdarzyc. 2. Pompki angazuja gorna grupe miesni i one sa rozwijane wiec to pytanie o kondycje nie za bardzo ma logike. Kondycje mozesz zdobyc poprzez [...]

[...] zart-uwazam cie za największego speca od treningu i zywienia na forum dlatego zwracam się do Ciebie!!!!!!!!!!!!! heheh milo mi choc nie zasluzylem na taka opinie, poprostu duzo czytam Czyli cholera moze spróbuje ten cykl delikatniej 2 i 1 1. wspomagasz sie chemicznie (niedozwolonymi substancjami) ?? 2. wyslij mi maila jak masz gg i pogadamy [...]

najlepiej zatrzymuja katabolizm wegle poniewaz powoduja wyrzut insuliny oraz dostarczaja kcal potem bialko poniewaz dzieki niemu mamy aminowkasy we krwii a co za tym idzie anabolizm i tluszcze dostarczajace duzo kcal

Dzięki za info.Właśnie bardziej ku energymowi się skłaniałem,a cena powiedzmy do przebolenia,mam nadzieje że 5 wizyt max wystarczy na dopracowanie techniki na początek. Potem będę szukał po prostu tam gdzie mało ludzi i dużo sprzętu. Czekam na dalsze opinie :)

za wcześnie,nie chodzi o to, że będą większe skutki uboczne, ale jak już teraz zaczniesz wbijać to wiele zmarnujesz, dużo jeszcze byś mógł osiągnąć na dobrej diecie i jakiś suplach

[...] moge polecic FLEXFITNESS dzielnica Wood green ok 10min pieszo od stacji. Prawdziwa silownia dla prawdziwych animalow a nie dla anglikow badz ciapatych. Duza silwonia duzo sprzetu dyze ciezary. cenowo takze atrakcyjnie (zawsze taniej przy wykupie za rok z gory) Osobiscie chodze na palmers green Shape gym bez rwewelacji ale mam najblizej [...]

No już nie dużo brakuje ci do mnie musisz troche podgonić Sport to zdrowie , ale nie za wszelką cene!

[...] temat w jakiejs gazetce. Ja wierze jednak, ze chociaz w pewnym stopniu mozna wplynac na partie polozone blizej mostka. Ze swojej strony polecam to co mnie pomoglo. Robilem duzo wyciskan sztnagielek na skosnej lawce. Byl nawet taki moment ze na plaskiej zamiast sztangi wyciskalem tylko sztangielki. Tylko jedna uwaga. Jesli pozbawisz sie calkiem [...]